Welkom


Bewustzijnswerk

Dialoog

In de dialogen die ik organiseer schep ik voor de deelnemers de ruimte om onbevooroordeeld naar elkaar te luisteren en met elkaar in gesprek te gaan. 
De dialoog is voor diverse groepen en organisaties behulpzaam om voor allerlei vraagstukken verrassende oplossingen te ontwikkelen die door alle deelnemers gedragen worden.

Mindfulness

De achtweekse trainingen die ik bied volgen het achtweekse programma dat is ontwikkeld door Jon Kabath–Zinn (MBSR). Iedereen heeft er baat bij: jong, oud, arts of schoonmaker.
De training kan in groepsverband of individueel gevolgd worden.

Yoga

In de yogalessen die ik geef leer je naar de signalen van je lijf te luisteren. Je ontdekt haar grenzen en mogelijkheden. Langzaam maar zeker zal je vriendschap sluiten met je lichaam en uiteindelijk met jezelf. De lessen zijn geschikt voor beginners en voor mensen met meer  yoga-ervaring.


Over Beate Mönch

Hoe kan ik vrij zijn en in balans met de wereld om me heen? Deze vraag heeft mij mijn hele leven al beziggehouden en de zoektocht naar een antwoord heeft me gebracht waar ik nu ben.

Ik studeerde vier jaar op de School voor Zijnsoriëntatie, waar ik deze vraag verder heb kunnen onderzoeken. Daarnaast heb ik me verdiept in het boeddhisme en ook meditatie is een belangrijk onderdeel van mijn leven geworden.

Om ook anderen te kunnen ondersteunen bij hun zoektocht naar vrijheid en balans, heb ik aan het Instituut voor Mindfulness de opleiding tot  Mindfulnesstrainer gevolgd.

Ik verzorg mindfulnesstraining, yogales, meditatiebegeleiding en dialoogondersteuning in mijn praktijk De Open Blik in IJlst en op locatie voor organisaties.

Naast het beoefenen van yoga doe ik Aikido en roei ik op de Friese wateren rond Sneek.

In mijn vrije tijd geniet ik ervan om geen plannen te hebben. 


Contact